大腦這樣記憶，什麼都學得會：精通所有技能的最高學習法，比爾蓋茲、記憶冠軍、高績效人士一生受用的記憶習慣

 

光看這個書名，應該會讓人聯想到不實廣告的意味。不過，這本書確實深入介紹了一種強大的記憶法。如果你曾看過BBC知名影集《新世紀福爾摩斯》，想必會對班奈狄克·康柏拜區所飾演的福爾摩斯留下深刻的印象。他在劇中展現的宮殿記憶法是有根據的，世界記憶大賽中名列前茅的選手，幾乎都採用類似的方法來獲得超乎常人的記憶力。

本書的作者喬許·弗爾原本只是撰寫與大腦記憶相關的專題，卻無意間踏入了記憶力大賽這個冷門領域。他向讀者闡述了聯覺能力對大腦記憶的助益，如同營養劑一般有效。將要記住的事物，不論是詩歌、文章、數字或任何文字，只要轉化為腦海中的具象畫面，且越遠離常規越好，就能達到過目不忘的特異功能。這是因為人類的大腦對影像和新奇的事物容易保持警覺，刻意將要記憶的事物轉化為畫面，才能讓大腦全力運作，增強記憶力。

在文字與紙張發明之前，所有的知識與學問都依賴口頭傳播與強記，因此那個時代十分重視記憶術。隨著文字的發明與印刷技術的發展，人們開始依賴書本、電子產品或網路服務作為外部記憶庫，這也讓大家逐漸失去了鍛鍊記憶能力的機會。然而，知識和智慧的基礎是深植於大腦中的各項資料，並透過推演而來。因此，一味將記憶任務外包給各種載具，雖然看似便利，實際上卻會損害自己在培養專業學識能力上的根基。記憶造就專業，甚至可以說，記憶成就專業的感知力。

專家與一般人看待世界的方式不同，他們在觀察與專業相關的現象時，腦海中會聯想到其他相關事物。大腦對熟悉、新奇或重要的事物較為敏感，因此，要加速學習成效，就需要將內容賦予意義並進行分類。專注是記憶的必要條件，也是現代網路時代中最容易被忽略的心智能力。科技和筆記應該僅作為記憶的載具，真正屬於你的智慧是大腦中所儲存的知識。

你所記憶的一切事物，塑造了你的心靈，包括你的專業與人格。通過不斷的練習，你會學會新的能力。內隱記憶（或稱非陳述記憶）是透過身體來記憶的，像是騎單車；而記憶事實性訊息則是理解與思辯能力的基礎。最後，記得讓生活充滿值得記憶的新事物，增廣見聞能讓我們記住更多，並避免陷入日復一日、人生苦短的厭世心態。